HYROX : Tous les RECORDS du MONDE (Pro, Open, Duo, Catégorie et Age)

Les Records Du Monde HYROX En Un Coup D'œil

• Pro hommes : 51:59, Alexander Rončević (AUT), Varsovie, 16 avril 2026
• Pro femmes : 54:25, Joanna Wietrzyk (AUS), Varsovie, 16 avril 2026
• Pro double hommes : 47:40, Tim Wenisch et Alexander Rončević, Londres (EMEA), 21 mars 2026
• Pro double femmes : 52:11, Lauren Weeks et Vivian Tafuto, Varsovie, 17 avril 2026
• Open hommes : 50:38, Alexander Rončević, Cologne, 14 avril 2024
• Open femmes : 55:38, Lauren Weeks, Washington DC, mars 2025
• Open double hommes : 47:57, Jake Williamson et Fabi Eisenlauer, Berlin, mai 2025
• Open double femmes : 53:21, Meg Martin et Calypso Sheridan, Brisbane, avril 2026
• Open double mixte : 49:13, Cole Learn et Mollie Fkiaras, Melbourne, décembre 2025
• Relais hommes : 45:43, Olsen, Røssland, Woods, White, Londres, décembre 2025
• Relais femmes : 51:26, Hill, Stockley, Geddes, Falconer, Londres, décembre 2025
• Relais mixte : 46:47, Ifversen, Bent, Wietrzyk, Botterill, Varsovie, avril 2026

Une remarque sur l'Open : les records Open hommes et femmes sont plus rapides ou proches des records Pro, parce que les charges sont plus légères. Les meilleurs athlètes courent rarement en Open, c'est pour ça que ces records datent de 2024 et 2025.

Record Du Monde HYROX Hommes : 51:59 Pour Alexander Rončević

À Varsovie, le 16 avril 2026, Alexander Rončević devient le premier homme sous les 52 minutes : 51:59.37. Il améliore de 43 secondes le record que le Néerlandais Hidde Weersma avait posé quatre semaines plus tôt (52:42.06 aux championnats EMEA de Londres, le 21 mars 2026).

Derrière lui ce jour-là : Dylan Scott (USA) en 52:40, puis Sebastian Ifversen (DEN) en 53:17.

Le Record Station Par Station

Voici les temps intermédiaires officiels de Rončević à Varsovie, avec son rang sur chaque segment dans la course Elite 15 :

• Course 1 : 2:42
• SkiErg (1000 m) : 3:42 (2e)
• Course 2 : 3:36
• Sled Push (50 m) : 2:04 (4e)
• Course 3 : 4:08
• Sled Pull (50 m) : 2:49 (6e)
• Course 4 : 4:04
• Burpee Broad Jumps (80 m) : 2:25 (4e)
• Course 5 : 4:01
• Rameur (1000 m) : 3:54 (5e)
• Course 6 : 4:02
• Farmers Carry (200 m) : 1:18 (6e)
• Course 7 : 4:07
• Sandbag Lunges (100 m) : 2:28 (2e)
• Course 8 : 3:18
• Wall Balls : 3:29 (1er)
• Course totale : 29:54 (3e)

Les segments de course incluent les passages en Roxzone, ce qui explique les écarts entre les tours.

Ce qu'on retient de ce tableau :

• Rončević n'a pas été le plus rapide en course. Il est 3e sur le temps de course total. Le record se joue sur les stations.
• Il est dans le top 2 sur les deux dernières stations : 2e aux fentes, 1er aux wall balls, au moment où la fatigue est maximale.
• Son dernier tour de course est le plus rapide (3:18). Il garde de la marge pour finir, au lieu de tout donner sur les premiers kilomètres.

Pour vous, la leçon est concrète : sur HYROX, les secondes se gagnent surtout dans les stations de fin de course. Nos guides sur les wall balls et les fentes détaillent comment les travailler.

Records Pro Hommes Par Âge

• 16-24 : 54:38, Charlie Botterill, Glasgow, mars 2026
• 25-29 : 52:42, Hidde Weersma, Londres (EMEA), mars 2026
• 30-34 : 51:59, Alexander Rončević, Varsovie, avril 2026
• 35-39 : 53:57, Rich Ryan, Phoenix, janvier 2026
• 40-44 : 53:18, Tomas Tvrdik, Londres (EMEA), mars 2026
• 45-49 : 58:39, Lukas Storath, Hambourg, octobre 2025
• 50-54 : 1:02:15, Mike Schifferle, Turin, janvier 2026
• 55-59 : 1:01:49, Joze Kojc, Varsovie, avril 2026
• 60-64 : 1:17:45, Sergio Benzio, Barcelone, mai 2026
• 65-69 : 1:31:41, John Hesse, Singapour, novembre 2025

Le record des 40-44 ans (53:18) est plus rapide que celui des 35-39 ans : Tomas Tvrdik l'a couru aux championnats EMEA de Londres en mars 2026, à 36 secondes du vainqueur Elite 15 du même week-end.

‍

Record Du Monde HYROX Femmes : 54:25 Pour Joanna Wietrzyk

Joanna Wietrzyk (Australie) a couru 54:25.08 à Varsovie, le 16 avril 2026. Avec cette victoire, elle gagne tous les Majors Elite 15 de la saison 2025/2026.

La course de Varsovie a été historique pour toute la catégorie. Les quatre premières ont chacune battu le record de leur tranche d'âge :

• Joanna Wietrzyk, 16-24 ans : 54:25
• Lauren Weeks, 35-39 ans : 54:54
• Alyssa McElheny, 30-34 ans : 55:56
• Lena Putters, 25-29 ans : 56:30

Records Pro Femmes Par Âge

• 16-24 : 54:25, Joanna Wietrzyk, Varsovie, avril 2026
• 25-29 : 56:30, Lena Putters, Varsovie, avril 2026
• 30-34 : 55:56, Alyssa McElheny, Varsovie, avril 2026
• 35-39 : 54:54, Lauren Weeks, Varsovie, avril 2026
• 40-44 : 1:00:53, Anna Bramley, Sydney, juillet 2026
• 45-49 : 1:04:51, Jezabel Kremer (FRA), Championnats du monde, Stockholm, juin 2026
• 50-54 : 1:01:09, Amy Bevilacqua, Toronto, octobre 2024
• 55-59 : 1:12:09, Kristjana Hildur Gunnarsdóttir, Oslo, septembre 2026
• 60-64 : 1:23:57, Wang Jin, Pékin, 2026
• 65-69 : 1:56:07, Lynda Hamilton, Poznan, décembre 2025

Records Du Monde HYROX En Double

Pro Double Hommes : 47:40

Tim Wenisch (champion du monde 2025) et Alexander Rončević (champion du monde 2024) ont couru 47:40.65 dans la course Elite Doubles des championnats EMEA de Londres, le 21 mars 2026. L'ancien record (48:31) tenait depuis avril 2025 : Rich Ryan et Pelayo Menendez Fernandez, à Miami.

• 16-24 : 50:20, Charlie Botterill, Ollie Russell, Melbourne, décembre 2025
• 25-29 : 48:05, Jake Dearden, Charlie Botterill, Barcelone, mai 2026
• 30-34 : 47:40, Alexander Rončević, Tim Wenisch, Londres (EMEA), mars 2026
• 35-39 : 48:31, Rich Ryan, Pelayo Menendez Fernandez, Miami, avril 2025
• 40-44 : 52:05, Joffrey Voisin, Guillaume Levoy, Nice, février 2026
• 45-49 : 54:34, Simon Thompson, Dan Plews, Melbourne, décembre 2025
• 50-54 : 56:27, Guy Portlock, Mike Schifferle, Dublin, novembre 2025
• 55-59 : 57:21, Joze Kojc, Simon Passmore, Phoenix, janvier 2026
• 60-64 : 1:10:07, Peter Kelly, Mark McFarlane, Londres, mars 2026
• 65-69 : 1:18:56, Peter Kelly, David Banks, Glasgow, mars 2026

Pro Double Femmes : 52:11

Lauren Weeks et Vivian Tafuto ont couru 52:11.84 dans l'Elite 15 Doubles de Varsovie, le 17 avril 2026. C'était seulement leur quatrième course ensemble, et leur quatrième record du monde.

• 16-24 : 55:07, Lucy Procter, Sinéad Bent, Championnats du monde, Chicago, juin 2025
• 25-29 : 52:58, Charlie Searle, Lauren Stockley, Varsovie, avril 2026
• 30-34 : 52:11, Lauren Weeks, Vivian Tafuto, Varsovie, avril 2026
• 35-39 : 55:16, Maire McGinley, Rachel O'Connor, Varsovie, avril 2026
• 40-44 : 56:48, Rebecca Houard, Jezabel Kremer, Bordeaux, novembre 2025
• 45-49 : 1:01:27, Jennifer Weston, Ellie Hess, Houston, mars 2026
• 50-54 : 1:03:38, Emma Reeve, Sam Bilbie, Vienne, février 2026
• 55-59 : 1:06:36, Kristjana Hildur Gunnarsdóttir, Emily Heard, Gdansk, octobre 2026
• 65-69 : 1:42:12, Amanda Wendel, Tina Dale, Phoenix, janvier 2026

Open Double : Hommes, Femmes Et Mixte

• Hommes : 47:57, Jake Williamson et Fabi Eisenlauer, Berlin, mai 2025. Le parcours de Berlin est réputé pour être un des plus rapides du circuit : le record y était déjà tombé la veille.
• Femmes : 53:21, Meg Martin et Calypso Sheridan, Brisbane, avril 2026.
• Mixte : 49:13, Cole Learn et Mollie Fkiaras, Melbourne, décembre 2025.

Depuis juin 2025, les tranches d'âge en double sont les mêmes qu'en solo (16-24, 25-29, 30-34...). Les records en double par âge d'avant cette date ne sont donc plus comparables.

‍

Records Du Monde HYROX En Open

Open Hommes : 50:38

Alexander Rončević détient aussi le record Open : 50:38 à Cologne, le 14 avril 2024.

• 16-24 : 51:17, Charlie Botterill, Londres (EMEA), mars 2026
• 25-29 : 51:37, Xavier Dufour (FRA), Londres (EMEA), mars 2026
• 30-34 : 50:38, Alexander Rončević, Cologne, avril 2024
• 35-39 : 53:32, Hakan Burton, Gdansk, octobre 2026
• 40-44 : 53:54, Eugenio Bianchi, Londres (EMEA), mars 2026
• 45-49 : 56:26, Lukas Storath, Londres (EMEA), mars 2026
• 50-54 : 57:20, Mike Schifferle, Londres (EMEA), mars 2026
• 55-59 : 59:11, Joze Kojc, Berlin, mai 2025
• 60-64 : 1:02:58, Sean Wade, Las Vegas, février 2026
• 65-69 : 1:13:57, Art Smith, Phoenix, janvier 2026
• 70-74 : 1:28:22, Ian Redford, Birmingham, octobre 2025
• 75-79 : 1:39:46, José Maria Martín Miguez, Bilbao, février 2026
• 80-84 : 2:08:42, Roel Gaasbeek, Amsterdam, novembre 2023

Open Femmes : 55:38

Lauren Weeks a couru 55:38 à Washington DC, en mars 2025. Depuis septembre 2024, les femmes font 100 wall balls en Open (contre 75 avant) : les records antérieurs ne sont plus comparables.

• 16-24 : 57:35, Lucy Procter, Glasgow, mars 2025
• 25-29 : 56:53, Lena Putters, Maastricht, septembre 2025
• 30-34 : 58:31, Tanja Stroschneider, Vienne, février 2025
• 35-39 : 55:38, Lauren Weeks, Washington DC, mars 2025
• 40-44 : 1:00:25, Lauren Wilson, Londres (EMEA), mars 2026
• 45-49 : 59:59, Jezabel Kremer (FRA), Londres (EMEA), mars 2026
• 50-54 : 1:03:06, Sam Bilbie, Vienne, février 2025
• 55-59 : 1:08:55, Xenia Parsons, Londres, décembre 2025
• 60-64 : 1:08:33, Elizabeth Schepis, Tampa, octobre 2026
• 65-69 : 1:18:00, Avril McClement, Londres, décembre 2025
• 70-74 : 1:25:40, Kirsten Frederiksen, Copenhague, mars 2025
• 75-79 : 1:41:53, Amie Howard, Dallas, novembre 2025

Records Du Monde HYROX En Relais

• Relais hommes : 45:43, Jørgen Olsen, Simen Røssland, Kevin Woods, Kieron White (Londres, décembre 2025).
• Relais femmes : 51:26, Alexandra Hill, Lauren Stockley, Saskia Geddes, Allana Falconer (Londres, décembre 2025).
• Relais mixte : 46:47, Sebastian Ifversen, Sinéad Bent, Joanna Wietrzyk, Charlie Botterill (Varsovie, avril 2026).
• Plus de 40 ans : 49:03 chez les hommes, 58:06 chez les femmes, 52:14 en mixte.

Les Français Dans Les Records Du Monde

Plusieurs Français ont un record du monde dans leur tranche d'âge :

• Joffrey Voisin et Guillaume Levoy : 52:05 en Pro double 40-44 ans, à Nice en février 2026. Ils ont aussi le record Open double 40-44 ans en 50:11 (Londres, mars 2026).
• Jezabel Kremer : record Pro femmes 45-49 ans en 1:04:51 aux championnats du monde de Stockholm (juin 2026), et record Open 45-49 ans en 59:59, sous l'heure.
• Xavier Dufour : record Open hommes 25-29 ans en 51:37 (Londres, mars 2026).

Pour le détail des meilleurs temps français, lisez notre article sur les records de France HYROX. Et pour comprendre comment s'entraîne un recordman, notre interview de Joffrey Voisin.

Comment Lire Ces Records

Trois choses à savoir avant de comparer des chronos HYROX :

• HYROX ne publie pas de liste officielle de records. Ceux de cet article viennent des résultats officiels de chaque course (results.hyrox.com), complétés par la liste suivie par Rox Lyfe.
• Tous les parcours ne se valent pas. La longueur de la Roxzone et la surface changent d'un site à l'autre. Berlin est connu pour être rapide.
• Les bases de données non officielles contiennent des erreurs. Certaines affichent par exemple un record Open femmes en 36:18 à Washington en 2026 : sur les résultats officiels, la gagnante a couru 1:02:34. On ne retient ici que des temps cohérents avec les résultats officiels.

On met cette page à jour après chaque Major et chaque championnat.

Préparer Votre HYROX Avec Rox Evolution

Les records se battent en Elite 15. Votre objectif à vous, c'est de finir plus vite que la dernière fois. Le programme Rox Evolution vous prépare sur 12 semaines : course, stations et simulations de course, avec plus de 200 séances.

Sources : résultats officiels HYROX (results.hyrox.com), Rox Lyfe (liste des records du monde HYROX), Hyranking.

‍