PROGRAMME de 2 semaines d'affutage avant un Hyrox

Le protocole scientifique pour arriver au sommet de ta forme le Jour J.
14 jours de tapering conçus avec les meilleurs athlètes français.
Code "LANCEMENT" à 47€ avant prix normal : 77€

Je commande maintenant

Créé par

BARTHELEMY Fendt

ABOUT

En 2 ans, je suis passé d'athlètes amateurs à une qualification aux championnats du monde. J’ai couru 12 courses Hyrox, je me suis entrainé avec des PRO, les meilleurs français, comme Joffrey Voisin ou Max Villa.

J'ai créé ce programme d'entrainement Hyrox pour permettre à tous et toutes une progression optimisée et rapide.

Avec la participation de

Joffrey
Voisin

ABOUT

Joffrey le meilleur français sur Hyrox.
‍
Pendant longtemps, il a été l'un des athlètes les plus performants sur Spartan Race.Puis, il s'est passionné pour Hyrox, devenant l'un des seuls Français à passer sous l'heure.
‍
Il est aujourd'hui coach référent et ambassadeur du programme Rox Evolution.

Le programme parfait pour ...

ARRIVER DANS TA
MEILLEURE FORME
LE JOUR J

HYROX

1

PROGRAMME EN
14 SEMAINES

Chaque séance planifiée au jour près. RPE, zone cardiaque, durée exacte, notes de coach.
Plus besoin de te poser des questions.

2

Méthode
norvégienne

Volume réduit progressivement. Intensité maintenue. Système nerveux rechargé. La science du tapering appliquée à Hyrox.

3

Protocole
Jour J

Échauffement, nutrition d'avant-course, timing d'arrivée, gestion mentale. Le guide complet des 6 heures avant le départ.

4

Prépa
mentale

Visualisation, gestion du stress, routines de compétition. Les techniques utilisées par Joffrey et Barth avant chaque course.

5

10 conseils pour réussir hyrox

issus de nos compétitions, entrainements et rencontres avec les meilleurs athlètes mondiaux

TU NE
TROUVERAS PAS ❌

Un planning de repos total - c'est contre-productif

Des volumes maintenus qui vont te cramer

Des conseils génériques non adaptés à Hyrox

De la théorie sans application concrète

Mais au
contraire ✅

14 jours précis, session par session, avec des indications claires

Le protocole Jour J complet de A à Z

Les conseils nutrition et récupération pour la semaine de course

Le support de la communauté Rox Evolution jusqu'au départ

Des conseils pour réussir ta course

Mes résultats avec le programme d'entrainement Hyrox Evolution

J'ai fait mon premier Hyrox en 1h21 en Novembre 2023.
En Octobre 2025, je me suis qualifié au championnats du monde Hyrox 2026,
en terminant 3e en Duo Pro à Hyrox Paris.
J'utilise mon propre programme d'entrainement pour moi.
Et les résultats sont là.

Ils ont suivi le programme et se sont entraînés avec nous pour préparer leur Hyrox

Un programme plus que complet

14

Jours d'affûtage

+120

athlètes membres

+8%

de performance avec un bon affutage

Un prix unique à vie pour

préparer toutes tes compétitions

AFFUTAGE

Le programme scientifique de tapering

47

€

au lieu de 77€
avec le code "LANCEMENT"

14 jours de séances détaillées
Protocole complet Jour J
Préparation mentale de compétition
Conseils nutrition & récupération
Méthode norvégienne appliquée à Hyrox
‍

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